
CALMA Y ORDEN
Ordenar y limpiar son acciones muy humanas. Además, estos actos conscientes sobre nuestro entorno pueden ser una fuente de paz... siempre que no nos excedamos. En MUJI creemos profundamente en este equilibrio armonioso dentro del hogar. Sumérgete en la historia de un ritual milenario que limpia tanto el hogar como la mente.
Despejar. Limpiar. Organizar. Si estas palabras te hacen sentir ansiedad y calma al mismo tiempo, eres sin duda un ser humano. Porque eso es precisamente lo que nos separa de otras especies: a diferencia de los animales, nosotros controlamos la naturaleza actuando sobre ella. En japonés, el entorno modificado por los seres humanos según sus necesidades se escribe"人工", literalmente "humano+ trabajo/artesanía/ingenio". Y en esta acción consciente sobre el exterior, todo es cuestión de equilibrio: si dejamos que un lado pese más que el otro, corremos el riesgo de que se produzca una invasión "salvaje" de desorden y polvo, o un espacio demasiado artificial que nos aleje de la naturaleza... y de la nuestra.

Pleasant, somehow - MUJI
Menos estrés, más bienestar
De las personas más meticulosas hasta las que prosperan en el caos, existe una constante: una clara correlación entre el desorden y la ansiedad. Según una investigación1, las mujeres que vivían en un hogar desordenado tenían niveles más altos de cortisol, la hormona del estrés. ¿Por qué? «Un espacio desordenado es un recordatorio constante de tareas pendientes, lo que provoca una sobrecarga cognitiva y emocional», explica la psicóloga Rachel Hoffman2. Además, un espacio ordenado podría aumentar la vitalidad y la longevidad, incluso en las personas mayores3. En los últimos años, toda una serie de investigaciones sobre el estrés, la satisfacción vital, la salud física y las facultades cognitivas han demostrado el valor de poner orden4. Por supuesto, estos beneficios se han popularizado enormemente gracias a la experta japonesa Marie Kondo5 y su método de organización "basado en la alegría". Según el Journal of Environmental Psychology6, deshacerse de objetos inservibles crea incluso una sensación de renovación, simbolizando un nuevo comienzo... Y Myriam Portais, organizadora de hogares, explica cómo estos hábitos pueden tener consecuencias inesperadas: una cocina limpia conduce a mejores hábitos alimentarios, un dormitorio ordenado favorece un sueño reparador, una organización adecuada mejora las finanzas al evitar compras innecesarias... y todo ello aumenta nuestra confianza en nosotros mismos.7
#Cleantok, el fenómeno del exceso
Recientemente, esta filosofía positiva de poner orden ha subido de nivel. Millones de personas nos relajamos viendo... vídeos de limpieza de influyentes como Auri Katariina. ¿Será culpa del caos mundial? En septiembre de 2024, un artículo de The Guardian8 destacaba la explosión de la etiqueta #Cleantok, el segmento de tareas domésticas de TikTok, que había superado los 110 000 millones. A primera vista, un fenómeno bastante positivo. Sin embargo, como ocurre a menudo con las redes sociales, el perfeccionismo se lleva tan lejos que resulta inalcanzable, y la casa perfecta se convierte en una fuente de ansiedad. La propia Marie Kondo, ahora madre de tres hijos, admitió en una entrevista9 que estaba "relajando un poquito" su nivel de exigencia.
Una cuestión de armonía... y una tradición japonesa
No hay por qué correr el riesgo de agotarse; volvemos al delicado equilibrio con el que comenzaba este artículo. En MUJI ofrecemos productos que promueven la organización y la limpieza como un hábito beneficioso y una herencia cultural: en Japón, la limpieza siempre se ha considerado una forma de cultivar la mente, desde las aulas limpiadas por los alumnos hasta la meditación "activa" de los monjes budistas. En su libro10, el monje Shoukei Matsumoto, residente en Tokio, explica cómo esta tradición milenaria del País del Sol Naciente "libera la mente y permite sentirse en paz con nuestro entorno".
Un acto simbólico en todo el mundo
Nos inspiran tanto el orden y la limpieza como equilibrio armónico entre el ser humano y su espacio, que en 2019 viajamos por todo el mundo para nuestro libro de fotografía Cleaning11. A lo largo de sus 500 páginas, Kenya Hara, director artístico de MUJI, explora el concepto desde todos los ángulos. Desde un niño que ordena sus juguetes hasta una violinista que limpia delicadamente su instrumento, pasando por el impresionante fregado de un barco, todos los casos son tratados de la misma manera por el objetivo: con una dulce y profunda fascinación. Imágenes que nos recuerdan que la esencia misma del ser humano yace latente en el trabajo ordinario de la limpieza, que trasciende culturas y las civilizaciones.
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Limpieza y almacenamiento
1. No place like home, 2010. 2. Unf*ck your habitat, Rachel Hoffman, éd. Bluebird, 2016. 3. House cleaning keeps the elderly healthy, 2015. 4. 5 Reasons Why Clutter Is Bad for Your Mental Health, 2017. 5. The Life-Changing Magic of Tidying Up, Ten Speed Press, 2014. 6. Home and the extended-self, 2021. 7. Ménage de printemps : une experte nous révèle ses 10 bienfaits sur la santé mentale, Vogue, 2024. 8. ‘Put down the duster’, Amelia Hill, 2024. 9. Le désordre ? Marie Kondo apprend à vivre avec., Courrier International, 2023. 10. A Monk's Guide to a Clean House and Mind, ed. Penguin, 2018. 11. Cleaning, Kenya Hara, éd. Lars Müller, 2020.